当前位置:首页 > 讲堂

做气功健身十二法时要注意什么禁忌

发布时间:2019-10-10 09:10:08   编辑:运动与健康网   阅读次数:

做气功健身十二法时要注意什么禁忌

气功健身十二法属于气功的步骤方式,一共有12种招式,在锻炼时必须做好准备,同时注意好练气功的准备,这样才能调节好气息,其锻炼则会更有效。经常练习气功是可以健身的,而对气息、身体器官等的调节也是极有效的。气功健身十二法需要注意很多问题,比如禁忌事项,那么做气功健身十二法时要注意什么禁忌呢?

\

\

练气功的三大禁忌:

1、忌“假”

练功要练“真气”,忌假的意念和行为。因此练功要先练做真人;说真话、办真事,诚实做人,才能练出真气。练功中一些做作的言语行动也是要不得的。忌骄傲自满,忌自吹自擂俗话说:真人不露相,露相非真人。真有本事的人往往谦虚谨慎,没有多大本领的人反而容易骄傲自满,自吹自擂,夸大自己的功能,给病人治病大包大揽,打保票等。这都是练功者应禁忌的。须知医学上的发展是没有止境的。世界上的事是千差万别、千变万化的。因此任何时候说话、办事都应留有余地,切忌江湖气干扰了自身的修炼,引起不良后果。

\

练功提倡顺其自然,任何事物都是按客观规律发展的,超越客观规律以主观想象行事则谓任性。例如:通大小周天应是水到渠成,功到自然通。如果功夫不到,强行以主观意念通就不自然了,就可能将气血积聚在某一处,或产生头痛、头晕、或某处疼痛、胀满。另外,日常处事也忌任性,任性容易钻牛角尖,容易气恼引起气乱,影响练功效果。

2、忌“假”

练功要练“真气”,忌假的意念和行为。因此练功要先练做真人;说真话、办真事,诚实做人,才能练出真气。练功中一些做作的言语行动也是要不得的。

3、忌骄傲自满,忌自吹自擂

真人不露相,露相非真人。真有本事的人往往谦虚谨慎,没有多大本领的人反而容易骄傲自满,自吹自擂,夸大自己的功能,给病人治病大包大揽,打保票等。这都是练功者应禁忌的。须知医学上的发展是没有止境的。世界上的事是千差万别、千变万化的。因此任何时候说话、办事都应留有余地,切忌江湖气干扰了自身的修炼,引起不良后果。

做气功健身十二法时要注意什么禁忌?患者需要注意的禁忌事项有三方面,了解清楚后在练习时要避免,开始学习时必须掌握要领,清楚每个步骤的准确做法,有异常时重新梳理,才能把气功健身十二法正确的完成,坚持下去则能熟悉,达到调理身体,健康身体的功效目的,所以气功练习是极重要的,功法也是必须谨慎的。

本文链接:做气功健身十二法时要注意什么禁忌

友情链接: 大悲咒经文念诵 听佛经 心经
网站地图
运动与健康网版权所有   苏ICP备18043008号