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做爱很持久的男人,到底是没感觉还是忍住不射?怎样实现呢?

发布时间:2019-10-10 09:10:08   编辑:运动与健康网   阅读次数:

做爱很持久的男人,到底是没感觉还是忍住不射?怎样实现呢?

知乎网友:

一、首先我的情况不具有普遍意义,我也不会讨论男的到底多久才好。这个没有定论。至于女的觉得多久合适,我也没定论。我了解的样本较少。就目前的经验来看,女朋友还是很喜欢做的久一些。做爱这种事,不讨论时间的情况下,更重要的是两个人是否在这个过程中获得满足。 最长做过100分钟左右,妹子累了才停止。平时基本上都是25分钟往上吧。

结合个人体会来说说吧。

1. 很久不射首先是阈值很高。阈值怎么高?这个我也不知道,反正我是挺高的。老实说,打飞机也能锻炼阈值;

2. 其次是体力要好。体力不好,容易累,姿势少,花样少。我的体力就是通过长跑和无氧运动锻炼起来的。我一周大约跑40KM。每周套着做杠铃深蹲和挺举;

3. 实战的时候,刚开始十几分钟会容易接近阈值,如果能忍过这一会儿,后面就可以开启疯狂模式。女朋友的感觉是硬如桩,频率如同小马达;如何转移呢?上面的朋友说的挺好的,想想其他的事情或者换个姿势和女友亲亲嘴,说说情话都可以;

4. 最最最最最重要的是,我认为得有感情。我爱我的女朋友,所以我愿意亲她,爱抚她,我愿意长时间的做爱,让她开心。有句话是这么说的,爱情才是最好的春药;

5. 要有交流。通过交流可以找到她的敏感点和喜欢的姿势。

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6. 我28岁了。通过第二条的长期锻炼,身体很不错。怎么说呢,一周至少5次吧,偶尔放纵放纵一晚上3-4次。经常是早上一次,中午回家做一次,下午还能去跑个10公里,晚上还可以蹲4组80斤的杠铃。

二、从今年开始,接了好几个项目(信息建设类项目,很抓狂。需要经常性的加班加点)。断断续续的就没那么多时间去运动了。

自从没那么大量的运动之后,加上工作的压力,我就开始慢慢的长肥了。体力、性能力也是慢慢的就下降了(一个月3-4次,时间低于10分钟,且基本上没太多欲望)。哎。

如今摸着大腿和肚子上的赘肉,这真是极不好的。幸好,女友什么都没说,一直很温柔。

看来还得保持运动的习惯,加强腿部力量的锻炼。

可惜的是,截止过年,我基本没运动过了。体重由原来的160不到变成了176斤。长时间的低头久坐让我的视力下降,身体也极度疲惫。

三、项目交付完了,从过年就恢复跑步了,目前隔天5KM+仰卧起坐、引体向上、杠铃5组。这个量初步保持到4月左右。全部的运动时间控制在一个半小时内,毕竟还要看书考证,应付更大量的工作。

其实去年一年的疲劳工作之后,在年年末感觉非常疲劳。今年就开始思考,无论是工作还是性爱都不能再这样了。快30了,对身体造成了损伤可能是无法再弥补回去的。

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上面的运动其实是很合理的,有氧加无氧运动,无氧锻炼的也是大肌群,对于身体塑形和保持体力都是大有帮助的。毕竟28以前不忙碌的时候,就这么玩的。坚持下来的效果就是很理想很满意。

知乎网友:

我来说下我的感受。

我男票属于比较久的,一般都是我受不住的时候他加快速度,然后他到高潮,结束。

我问过他,嗯,他说刚进入的时候慢一些,控制住自己,掌握节奏,别一时图爽就狂动,这样很快就会射的。一般有强烈感觉的话可以转移一下注意力,亲一下或者换个姿势啦。女上的时候他感觉不太强烈,我感觉比较强烈,这个姿势就可以经常使用。

另我男友长跑很不错,可能和耐力有关系,所以没事就多锻炼啦。就酱紫╮(╯_╰)╭


知乎网友:

之前在另外一个问题中回答过类似的答案。

其实,就是打灰机的时候养成习惯了。。
想当年,青葱年少,火力十足,一天三发无压力的年代。
仍然觉得这样不够爽。
每次射了,就不能爽了嘛。。
于是,就开始主动的让自己打灰机的时间长一点。

然后就一发不可收了。
印象最长的,我能够短短续续的打个两,三个小时,不射。。
当然,现在也可以。。就是不经常这么干了,太累。

所以。。等到找了妹子的时候。
第一次,插进去的时候,的确觉得很爽。
然后。。
一个小时后,妹子哪里都干了,我还没射。。

之后的很多次,还是没有射。

反正这种感觉就是,妹子可以放心的各种来,不用担心我会突然中断的事情。

但是,这样是没有意义的。
因为,不同妹子的敏感点不一样。
想要通过阴茎摩擦高潮,不是所有妹子都可以的。。
可以的话,也得各种前戏,加上控制节奏。
都尼玛腿抽筋了,也不一定有效果。。。

最有效的,还是你的手指和你的嘴。

嗯,最最重要的,是你的大脑。

是的,这个世界对于不用大脑的人,就是这么残酷。

找不到妹子也就算了。。找到妹子,也不一定能够满足她。

知乎网友:

正好昨天和心仪的女神做了一次。女神欲望较强,但比较害羞。我推倒她后自然要卖力的表现。如果做个秒射君的话,以后就再也别想进女神家门了。做了大概二十多分钟吧。平时自己打飞机持续时间很短,五分钟以内就可以射。

和女神做的时候时间更长的原因是:

第一,多换姿势,刺激的位置不一样,就不会那么快射了。

第二,是感觉没有打飞机时手握得那么紧。当然打飞机虽然刺激强射的快,但射完了就空虚,远远不能和把心仪的女神压在身下相比的。做人还是要有点追求,不能只满足于打飞机。

第三,也忍了忍,调整一下冲刺的方法和换姿势的效果是一样的。最后我们两个都很累,就保持着一个姿势奋力冲刺射了。所以说,要想延长时间是有一些技巧的。不过没那么必要,双方满足就好。射之前要和对方商量一下。我们做完以后女神趴在我怀里说头晕。估计是做得太过火了。


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知乎网友:

1、健康的生活方式才是根本,当生活方式健康了,持久也随之而来。当生活方式不健康,不运动,吃垃圾食品,作息不规律,还能持久才怪。健康是本,持久是末!应当遵循本——健康的生活方式,末自然也随之而来。仅仅刻意追求末——持久,却不遵循健康的生活方式,那是舍本求末,几无可能。

2、健康的饮食是身体的原材料,我坚信食补重于药补。健身也说“七分在吃,三分在练”。当然,吃的好并不意味吃的多、吃的贵、多吃肉,而是吃的健康科学有营养!营养不均衡,会影响人的运动生活作息乃至方方面面。

3、湿在人为观点:性爱不但是项运动,还是一项全身运动:腰腹,大部分人都注意到了;背部,很多动作需要背部支撑;臀部,自己体会体会,体会不了去看视频,是不是臀部发力,通俗的说是撅着屁股;大腿以及小腿,有时候小腿支撑,有时候是膝盖支撑,但腿部依然发力;胳膊,强壮的胳膊不仅可以支撑更稳定,还可以空中作业;PC肌相当于刹车,有射精冲动时及时刹住,从而延长时间。但刹车系统再好,冲击两次就要停一停,那也不是一部好车。

性爱基本靠腿部支撑,臀部和大腿发力,背部和胳膊稳定,PC肌控制射精冲动,想要更大的马力,需要腰腹、背臀、大腿小腿胳膊等整体零件优异。只有整体零件强大,才能产生强大的冲击力,而这种冲击力,正是女人都梦寐以求的。

想成为个中高手,就要锻炼每一块性爱相关肌肉群,才能产生强大的整体冲击力。

这是我亲身经历+结合拳击训练理念+性学理论,创作而成湿在人为 持久大法!详情请关注!

健身绝对有益于持久,做起来没感觉不可能的事情,关键在于控制肌肉,核心力量不行做起来时候不是会长久,腿部和臀部是男人的发动机,当然身体其它部位也是有用的起到的作用属于辅助,一个男人能力强不强不单纯看上面的肌肉下面也是很重要。这是关于肌肉。

其次就是心肺功能,试想一个心肺功能不强的人很难承受这种激烈运动,猛烈运动时候,心肺跟不上自然也就想赶紧结束...
最后就是技巧了,谷歌或者百度文章有的是。

另外我就是健身的受益者,也搞了几个女女了,都会那都满意。

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