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你觉得最值得购置的家庭健身器材是什么呢?

发布时间:2019-10-10 09:10:08   编辑:运动与健康网   阅读次数:

你觉得最值得购置的家庭健身器材是什么呢?

  很多人习惯在家里健身,那么你认为什么家庭健身器材是最值得拥有的呢?

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  没条件去健身房健身;客观条件不允许,比如家里离健身房很远;没有那么多闲钱;没有那么多时间跑健身房等等。总之,这部分人乐意选择在家里健身。

  完全自重健身不论是难度,还是训练广度都较为有限。所以在家里训练也应该会考虑购入一些健身器材方便训练。比如跳绳、弹力带、臂力棒、健腹轮、哑铃、仰卧板、杠铃和门上单杠等,可能你家里已经可以看到它们的身影了。如果只让你考虑一件入手,你觉得那一件健身器材是最具性价比的?

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  我会毫不犹豫的告诉你:哑铃。使用哑铃可以训练很多健身动作,能够在家里最大限度的训练,可以获得较佳的增肌效果。为什么选哑铃呢?哑铃放在家里基本不占地方,而且重量可以自由搭配,小重量可侧重有氧训练,较大重量则侧重于增肌,而且动作花样很多。其他健身器材要么占地方、要么训练动作单调。

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  总之,家庭健身哑铃这个器材首选。你心里想到的最值得购入的健身器材是什么呢?应该说自己最需要的才是最值得购入的!

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