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你阳虚吗?

发布时间:2019-10-12 09:10:08   编辑:运动与健康网   阅读次数:

余姚健身教练培训学校费用是多少

  余姚健身教练培训学校费用是多少由于突如其来的人太多,目前健身房里面的专业的健身教练,根本不够用。因此目前有好多的人看准了这个商机,想要去从事健身教练,是一份工作,更是自己大的。那么就来的讲解一下健身教练培训费用。

  

  余姚健身教练培训学校费用是多少私人健身教练培训内容包括私教理论和私教实践课程两部分,两部分都通过方可拿到私人健身教练证书。首先健身教练分为操课健身教练和私人健身教练,两者的工作性质是不同的。团课健身教练是针对健身所有会员进行一对多带客训练每节课工资一般在60-120不等;私人健身教练是针对健身的会员进行一对一的指导训练,大部分健身每小时费用在200-400元之间。很多连锁健身操课教学是由私人健身教练的,所以很多操课健身教练后期都会转型做私人健身教练,或改行。

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  培训内容:

  一、理论课程:体适能基础理论、解剖学、学、生物力学、营养学、抗阻力训练、心肺耐力训练、体适能体侧与评估、体成分、柔韧训练、拉伸与训练、私教课程设计、私教销售等

  二、实践课程:单功能器械训练、力量训练、功能性训练、特殊人群训练强度及设定、有氧训练强度与减脂、间歇性训练、自重训练、循环训练法则

  余姚健身教练培训学校费用是多少一般情况下,以增肌为目标的重量应该是中等重量,即6到12次(RM)。因为这种重量的力竭训练对造成多的良性损伤,能引起多的蛋白质超量恢复。

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  针对证书的考核培训;这种属于花钱拿证书,一般学习时间在7天到15天不等,学习的就是考证书的题目,以题目的形势发给学员进行学习,以“记、背”为主,应付过关,拿到证书。一般适用在职教练,新手入门去学习靠证书等于买了个证书,技能啥也不会。 余姚健身教练培训学校费用是多少

  

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