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儿童糖尿病如何运动

发布时间:2019-01-23 14:04:20   编辑:运动与健康网   阅读次数:

  运动正常生长和儿童的发展是生活内容,更重要的意义糖尿病儿童至关重要。肌肉的运动增大到胰岛素的敏感性,并加速葡萄糖利用,有利于控制血糖。运动可以降低胆固醇,增强体质,减少并发症的发生。儿童糖尿病患者既不能运动后少,过度运动不能。

如何少年糖尿病运动


  对于糖尿病的孩子选择更合适的锻炼骑自行车,慢跑,打羽毛球,乒乓球,足球,跳皮筋,踢毽子,跳绳等。,运动后,愉快,有点虚弱,休息后可消失,第二天精力充沛有微汗。但糖尿病儿童和家长一定要注意运动不能对胰岛素治疗的替代品,1型糖尿病是一种终身性的疾病需要依赖胰岛素治疗。
  虽然运动可以降低血糖,但不能完全依靠运动来控制血糖,但不能只停留胰岛素治疗。二,承接个性化和进步运动的原则,根据每个人的个体,根据他过去的运动,并作为参考的体力活动对孩子的运动是必要的,但不能千篇一律; 运动强度要适当,不要参加剧烈运动; 以及掌握好时间,在饭后半小时应在原则上运动,每次30-60活性分钟为宜。正规治疗和运动指导,儿童糖尿病患者的生活质量后,儿童糖尿病,将大大提高。
  小糖友们要注意运动的10个方面
  1,孩子们必须做好准备,调整运动前胰岛素和饮食,食物的摄入量应剧烈运动前增加或携带即食食品或糖果。必要时,可以通过减少10%的胰岛素的剂量。
  2,选择一些有趣的体育活动便于患儿,如骑自行车,慢跑,打羽毛球,乒乓球,足球,跳皮筋,踢毽子,跳绳等长期坚持。,都是很好的体育锻炼。
  3,由于运动时的加速肢体血流,胰岛素的吸收率,从而儿童注射胰岛素可以插入到腹部网站。
  4,选择合适的服装和鞋类,优选从棉制品选择,运动注意卫生后。
  5,如果可能的话,家长和孩子们可以在运动共同参与,我们可以增加孩子们对体育的兴趣,增进感情。
  6,孩子的自制力比较差,有时沉迷让他们去发挥,所以忘了打针,吃,应该注意避免。
  7,体育锻炼时,应注意避免低血糖,天气炎热,发生运动时间过长,而且要防止在运动中的脱水,最好随身携带一点食物和水,以低血糖症或口渴时进食。
  8,爬山和潜水应该避免,因为低血糖的结果攀爬和潜水时,存在的风险。在胰岛素作用高峰期注射胰岛素的儿童应该避免这种运动,以避免低血糖和发生意外。
  9,有眼底并发症,不宜剧烈运动。
  10,如果孩子有感冒,发烧,糖尿病酮症酸中毒,血糖> 16.7毫摩尔/升,尿酮,脚或下肢感觉异常,发生严重的疼痛突然体,当视力模糊,应卧床休息,以避免运动。

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