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发布时间:2019-10-11 09:10:08   编辑:运动与健康网   阅读次数:

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  伸蹲了解更多作为一个任何基础的人来说,想做私人教练怎么办呢?看到上面的4个主要来源,相信你已经有了。如果你没有任何基础,就要去专业培训私人教练的学校,从零开始学起,逐渐私人教练的专业技能,这样你才能拥有扎实的基础,在健身教练道路上取得好的发展。

  

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  伸蹲了解更多私人健身教练培训内容包括私教理论和私教实践课程两部分,两部分都通过方可拿到私人健身教练证书。想学习健身教练,参加健身教练培训班的朋友,可以选择到北京这样的起源地城市学习,工作,积累自己的工作!当然,相对目前,一线城市的工作压力还是比较大的,但是的健身行业的层次是不一样的!现在二线城市也是目前健身教练发展的一个主阵地,因为机会更多,压力相对没有像北京那边的一线城市那么大的!

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  培训内容:

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  一、理论课程:体适能基础理论、解剖学、学、生物力学、营养学、抗阻力训练、心肺耐力训练、体适能体侧与评估、体成分、柔韧训练、拉伸与训练、私教课程设计、私教销售等

  二、实践课程:单功能器械训练、力量训练、功能性训练、特殊人群训练强度及设定、有氧训练强度与减脂、间歇性训练、自重训练、循环训练法则

  伸蹲了解更多娴熟的专业技能:健身教练是技能型职业,所以技能是健身教练在健身行业赖以生存的基础,是健身教练的关键,也是后期就业发展的保障。

  

  健身教练要学习一些关于解剖学、学、营养学、医学等方面的理论知识,这样才能根据健身会员的情况和健身目的,给学员制定出一套专业的健身计划和饮食安排。除此之外,健身教练还要一些健身技能,比如:极速减脂、孕产、功能、抗阻力训练、伸展练习、形体训练、有氧运动、无氧运动等,帮助健身会员实现健身计划和实时计划。伸蹲了解更多

  

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